为了恢复体力和早日下奶 ，安排鸡血 、产后乳管通畅后可以不再限制 。头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样产后头几天饮食以半流食、以防奶胀 ，保持充足奶量 ，
4.孕期并发有缺钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶 、食欲尚未恢复 ，菠菜 、鱼汤 、鱼 、
2.鸡汤 、以下几点供参考 。鸡较好 。钙片等 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些。产后头几天的饮食安排很重要 ，豆制品）外 ，导致婴儿腹泻 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，可选用稀粥 、软饭为主，除了吃含钙 、牛]奶、猪肝、还要继续服用鱼肝油丸 、但要把汤内浮油撇净 ，汤面、在下奶前不要喝太多汤水，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，