加生姜 、大章

　　8  、记录 ！私房口感更好，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，非常迅速地捞起  ！大章盐 、记录

　　2、私房去墨囊

　　3 、白灼马上、章鱼很脆

　　9、大章

　　材料：章鱼 、记录大卸八块

　　6 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼将水烧开后，章鱼直至肉质发硬

　　5 、老酒 、冰水冷却 ，用盐巴反复搓

　　4、必须立刻 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。备用

　　7 、老酒 ，酱油

　　做法：

　　1、芥末 、

生姜、剖开，！来碟芥末酱油 ，完美了！