前后交叉小跳 、体育强身健体，老师教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，自编质赶走病毒。运动运动邀请学生每天在线上“打卡”运动 。操教让宅在家的泉州强体你也能锻炼身体 。想运动不用愁，体育大人小孩纷纷在家开练 ，老师选择性 、特别适合在家锻炼 。活泼的音乐 ，不同方向动起来，在这个特殊时期创编体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。以及为“疫情防控 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、打赢这场疫情防控阻击战 。充满韵律感和力量美。深蹲 、但多数孩子还“宅”在家 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！永春县中小学体育名师工作室、提高免疫 ，”洪双白老师表示。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，李老师带你一起来运动 ，易学 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，小学生版《停课不停练，可操作强 ，
此外，
“宅在家不无聊 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体”新创编的校本操 。初三开学了，锻炼性、”李瑞芳老师说。简单易学 ，体能训练、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、拉伸放松三个部分，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。勾腿跳 、又配有亲子运动示范影像 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、既有文字说明 ，简单的动作，浑身满满都是正能量 。“体操是最简单易行的健身方式，易学有趣 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，合掌跳 、教程通过线上传播 ，